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这菜,煮一煮拌一拌,8分钟上桌,香到流口水,每次做一盘不够吃

2019-11-08 07:39:08 
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即使在秋天,总有一些日子你没有胃口吃东西。当我没有胃口吃的时候,我会考虑吃一些美味的酸和辣的食物,这让我流口水。在这里,我想和大家分享一道开胃的凉菜:老甘麻配金针菇和鸡丝。金针菇是常见的菌类成分之一,口感爽滑爽脆,深受食客欢迎。金针菇可以用多种方式食用,如煮汤、炒菜、烧烤或火锅,但我最喜欢冷拌,味道最好。

此外,它还搭配鸡胸肉制成的鸡丝。鸡胸肉肉质细嫩,味道鲜美,蛋白质含量高,易于人体吸收。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,多吃也不易发胖,是一些减肥健身者的最爱。鸡胸肉本身没有食欲,而且全是纤维,味道也不是特别甜,但是当烹制成鸡丝用于冷拌或煸制时非常美味。

金针菇和鸡丝冷拌的方法也很简单。冷拌鸡丝配菜可以根据个人喜好添加。这里有一种非常经典的配菜酱:老甘马。它已经是一种很好的搭配成分,所以我们需要把它和一些生烟和香醋混合来调节味道,然后我们可以在混合均匀后再端上来。整道菜不需要很长时间就能做好,而且可以在8分钟内完成。简又快又好吃。这道菜,经过烹制和混合,美味可口。流口水很香。一次一道菜不够吃。秋天我没胃口吃东西。味道鲜美,混合简单,美味可口。开放式饮食不怕脂肪。接下来,让我们看看细节。

配料:鸡胸肉、金针菇、辣椒、生姜和葱。配料:生烟1勺,香醋1勺,老干妈1勺。

1.将鸡胸肉洗净备用;金针菇切根洗净,红辣椒洗净切碎备用。

2.在锅里加入适量清水,加入姜片,在锅里煮干净的鸡胸肉。

3.取出煮熟的鸡胸肉,让凉开水备用(放入冰水中)。

4.然后将加工好的金针菇和红辣椒丝放入锅中,热烫,煮熟,切好,取出。

5.将浸泡过的鸡胸肉撕成条状,放在盘子里备用。将金针菇和红辣椒丝沥干水分,放在一边。

6.准备一个大碗,把金针菇、红辣椒丝和鸡胸肉丝一起放入碗中。

7、加入一勺生烟,一勺醋。

8、加一勺老干妈。

最后加入一定量的葱花,搅拌均匀。(喜欢吃芫荽的人也可以加入一点芫荽搅拌在一起)。

将混合好的配料倒入盘中,即可食用。这是一个朴实的版本:老干妈把金针菇和鸡丝混合在一起。用这种组合制作的鸡胸肉新鲜可口,金针菇光滑、酥脆、嫩滑。它非常开胃可口,供应米饭。它还可以和一些胡萝卜丝和黄瓜丝混合,这样颜色看起来更丰富,味道更有层次,方法简单,热量不高,减肥伙伴也可以把它打开吃,当他们秋天没有胃口的时候,他们可以端上一道简单、快捷、美味的菜。我会和你分享一些美味的食物。如果你喜欢,你可以试试。

百合美食谈话技巧:

1.金针菇切根后,建议用手撕成条状,这样会更美味,味道更好。

2.鸡胸肉在这里选择。减肥的小伙伴不害怕脂肪,即使他们吃得更多。也可以用鸡腿肉代替,也很好吃。

3.配菜和口味可以根据个人喜好添加。对于那些喜欢酸辣食物的人,多加些辣椒和醋。

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